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10連休明けの、 心の疲れ&頭皮の疲れ度 チェック

こんにちは(=^^=)おおうちです。


過去最大の10連休が終わり、お仕事や学校が始まりましたね!!

休んでも、働いていても、毎日の習慣が変わると体も心も、慣れるまで疲れが出ますよね(´△`)


人は、良くも悪くも、その環境に順応しようとするものですね(-ω- )


連休明けは、特にいろいろなストレスや疲れが頭皮に表れるようなので、





今回は、
【 頭皮のお疲れ度をチェック 】をしてみて下さい( ^_^)/


頭皮が疲れているかどうか、
( 心が疲れてるかどうか )10項目をチェックして確認してみましょう♪♪



□ 最近抜け毛が増えてきた
□ 毎日シャンプーしているのにフケが出る
□ 頭皮がにおうような気がする
□ 髪の毛のツヤがなくなってきた
□ 髪の生え際を5秒程度強く押して、その後1分以上へこみが戻らない
□ チリチリした短い毛が目立つ
□ 頭皮に吹き出物ができる
□ 髪の毛が以前より細くなってきた
□ 頭皮の色が赤みがかっている
□ 髪の生えぎわから頭頂までの頭皮が指でつまめないほど硬い



いかがでしたか( ´ ▽ ` )/ ? ?

チェックの数が多い人はお疲れ頭皮になっているかも!!

= 心のお疲れもたまってるかもしれません、、(´Д`)



顔や髪の毛のお手入れだけでなく、頭皮ケアもはじめてみてはいかがでしょうか♪♪


もちろん、お店でのヘッドスパもオススメですが、

毎日のシャンプー時、入浴時などに自分でも出来る頭皮のマッサージがあります(*^∀^人)

こんな感じとか、




こんなのとか!!




ヘッドスパと違って、自分でやってるので、リラックスとかではないですが、
疲れを溜め込まないためには、良いかと思います( ´▽`)☆。

参考にしてみてください…♪*